Tuesday, August 28, 2018

# bidan pipit # birth plan class

Birth Plan Class

Hi, Ladies.

How are you?
Kalo aku sehat2 alhamdulillah di usia kandunganku yang udah jalan 37 weeks 3 days per hari ini, 28 Agustus 2018. Semoga kalian sehat2 juga ya...
Aku ni mau cerita sedikit tentang pengalamanku dan suami saat ikutan birth plan classnya bidan Pipit, hari Minggu kemarin tanggal 26 Agustus 2018 di Setapak Rasa Cafe, Depok - yang mau kepoin akun IGnya bisa follow @puspita_maulina yaaa...hehehe. Orangnya seru banget, dan bidan Pipit juga selalu ngajarin aku privat prenatal gentle yoga dirumah. Dia salah satu fasilitator yoganya @bidankita lho :)

Hari Minggu pagi, sehabis aku Subuhan dan jogging keliling komplek, aku n suami sarapan dan langsung mandi siap-siap ke Setapak Rasa Depok untuk mengikuti Birth Plan Class pertamaku. Tujuannya supaya aku dan suami lebih dalem lagi tau tentang kehamilan, persalinan, dan laktasi juga hypnobirthing. Karena ini pengalaman kehamilan pertama, banyak belajar dan tanya2 lebih baik sih menurutku, supaya kita lebih siap menyambut dedek bayi.

Jadi acara Birth Plan Class yang diadain sama bidan Pipit n team ini mencakup banyak materi yang akan dishare, kayak : Anatomi fisiologi ibu hamil, hypnobirthing, tanda-tanda persalinan, induksi alami, relaksasi, peran suami dalam persalinan, comfort tehnique, endorfin massage, pijat perinium, persiapan laktasi, mengenali tangisan bayi, menyusun birth plan, dan yoga couple. LENGKAP!
Plus makan siang bareng makin lengkap deh hehehe.

Seru banget kegiatannya, materi yang dikasih juga insya Allah bermanfaat untuk calon ibu dan bapak yang hadir. Berikut ini beberapa dokumentasinya.
Sesi suami-istri saling mengungkapkan isi hati, sampe mewek aku :p
Kan? Tissue mana tissue?
Sesi pengungkapan isi hati dan uneg2 ke suami bagus banget buat emosi calon Ibu, karena terkadang kita yang hormonnya naik turun ini suka banget memendam atau malah meluapkan amarah kalo hal gak sesuai dengan keinginan kita. Disini aku minta suami untuk selalu sabar, ikut belajar dan mendampingi aku, aku juga minta maaf kalo kadang suka moody dan marah2wati hehe.
Relaksasi yoga couple
Yoga Couple
Low lunge yoga pose, bagus nih buat buka panggul
Labour Dance
Labour dance ini berguna banget saat alam bawah sadar ibu saat persalinan udah menguasai, jadi suami bisa menenangkan dan terus mensupport ibu untuk terus berjuang menghadapi gelombang cinta yang datang.
Child Posenya bapak-bapak
Tree Pose with my hubby
Relaksasi akhir yoga couple
Rebozo shake the apple tree
Rebozo ini bisa dilakukan diruang rawat untuk lebih menyamankan ibu saat gelombang cinta datang.
Tentang Hypnobirthing & Laktasi
Menyusun birth plan sama suami, belom kelar nih, masih jadi peer
Nyusun birth plan sambil ngemil cireng
Birth Plan Class with Bidan Pipit batch 4, yeaaay!
Me with bidan Pipit
Jadi, kira-kira begini Birth Planku :

PLAN A :
- Lahir normal/spontan pervaginam dengan bidan dan dokter yang bertugas
- Bidan yang bertugas menenangkan dan tidak menakut-nakuti ibu selama proses persalinan
- Diperkenankan suami untuk mendampingi dan mendokumentasikan proses persalinan
- Melakukan persalinan dengan posisi persalinan yang dirasa nyambung dengan badan ibu (tidak dibatasi dengan satu posisi tidur saja)
- Tidak dilakukan episiotomi/ pengguntingan perinium
- Tidak dilakukan induksi infus
- Tidak menggunting tali pusar sampai kala 3/ melahirkan plasenta dan IMD selesai
- IMD minimal 1 jam
- Pengukuran bayi dilakukan setelah IMD
- Rooming in dengan bayi
- Diperkenankan membawa birthing ball ke ruang rawat/bersalin dan melakukan yoga pose

PLAN B :
- Lahir normal pervaginam dengan bidan dan dokter yang bertugas
- Bidan yang bertugas menenangkan dan tidak menakut-nakuti ibu selama proses persalinan
- Diperkenankan suami untuk mendampingi dan mendokumentasikan proses persalinan
- Melakukan persalinan dengan posisi persalinan yang dirasa nyambung dengan badan ibu (tidak dibatasi dengan satu posisi tidur saja)
- Tidak dilakukan episiotomi/ pengguntingan perinium
- Bila perlu lakukan induksi infus, vaccum dengan indikasi yang jelas, bila persalinan macet dan lama
- IMD minimal 1 jam
- Pengukuran bayi dilakukan setelah IMD
- Rooming in dengan bayi
- Diperkenankan membawa birthing ball ke ruang rawat/bersalin dan melakukan yoga pose

Nah, kira2 itu cerita Birth Plan Class kemarin dan sharing birth plan aku, semoga semua afirmasi positifku ke baby bisa didenger baby dan Tuhan, dan bisa melahirkan sesuai rencana.
Aamiiin..

Oke, nanti kita lanjut ke cerita lainnya ya...
Thank you for reading my blog, Ladies.

Bumi pamit.
Bye2...sehat2 semuanya yaaa!


No comments:

Post a Comment

CeritaBumy2018